Yoga in de praktijk

Om te beginnen spreken we het liefst niet van een les.
Na al die zgn. ‘lessen’ die we in de loop der jaren hebben gegeven, is voor ons wel duidelijk geworden, dat wij er net zoveel van hebben geleerd, als degenen die ze in ontvangst kwamen nemen. Dus, wie was de leraar?

We beginnen een bijeenkomst met een stukje tekst. Dit wordt meestal ontleend aan een van de oude Indiase geschriften. Soms wordt meester Eckharts gedachtegoed gebruikt en soms een gnostische tekst.

We willen je deze teksten absoluut niet opdringen, maar zijn ervan overtuigd dat ze inzichten voor je kunnen bevatten, waarover je kunt nadenken en die wellicht voor een (positieve) verandering in je dagdagelijkse leven kunnen zorgen. It’s up to you!

Natuurlijk houden we ons ook bezig met fysieke oefeningen, rekening houdend met ieders eigen constitutie.
De ademhaling krijgt ruime aandacht. Hiervoor verwijzen we graag naar de betreffende pagina’s (zie: de adem)

We ronden de bijeenkomst af met een meditatieve oefening, waarna er thee voor je klaarstaat.